毕业季来临之际，毕业生面临求职、升学及生涯规划等多重压力，部分同学出现焦虑迷茫等心理波动。为切实帮助学生缓解心理压力、提升心理调适能力，积极应对毕业挑战，马克思主义学院于12月15日在东一楼402教室举办毕业生心理调适专题讲座。

青海省学生心理健康教育培训与咨询中心心理辅导员丁宁宁老师应邀主讲，2025届全体毕业班学生参加。讲座中，丁宁宁老师立足毕业生心理特点，通过趣味心理测试和典型案例分析，引导学生正确认识毕业季心理压力。她指出，毕业焦虑源于未来不确定性，是个人成长过程中的正常心理反应，应以科学态度对待。随后，系统剖析了毕业生常见心理困扰，重点讲解霍兰德职业兴趣测验工具的应用，帮助学生准确把握自身职业倾向，为求职择业或升学规划提供理论依据，促进自我认知水平提升。最后，在心理调适方法指导环节，重点推介了全国高校大学生心理健康综合服务平台，该平台涵盖情绪管理、人际交往、大学适应等毕业阶段专项内容，为学生提供全方位心理健康服务资源。

本次讲座精准回应了毕业生心理需求，有效缓解了学生毕业焦虑，为学生顺利度过毕业季、平稳过渡到人生新阶段提供了专业心理支持。下一步，马克思主义学院将持续推进心理健康教育工作常态化，定期开展心理健康主题活动，切实保障学生心理健康成长，助力学生全面发展。